Великий и ужасный — поперечный шпагат

как сесть на поперечный шпагат Сегодня опять короткая заметка. В очередной раз на моей улице перевернулся грузовик с коноплей большой праздник. Вчера, 4 июля, в день независимости США, я наконец-то закрыла одну из своих грандиозных целей и села на первый в своей жизни поперечный шпагат. Ура!!! Как быстро все это произошло?

Сейчас посчитаю. Я начала тянуться в середине декабря 2013 года, практически одновременно со стартом этого блога. Сейчас на дворе уже июль 2017. Из полученных трех с половиной лет вычтем перерыв на рождение ребенка длиной почти в полтора года. Итого: чтобы сесть на поперечный шпагат впервые в жизни, мне потребовалось 2 (два) года.

Думаю, для любителей быстрых результатов звучит совершенно не вдохновляюще. Правда если вспомнить, что заниматься я начала после тридцати лет, до этого никогда никакой растяжки у меня не было, и по строению я очень жесткая, то все не так уж и плохо. Два года — все таки не пять и не десять лет. :о) Главное, стабильно и планомерно заниматься.

На самом деле если быть точной, то на поперечник я пока не села, а меня таки посадил мой любимый тренер, за что ему огромная благодарность! Так что до моей главной цели — вертикального поперечного шпагата — работы еще просто непочатый край. Пользуясь случаем, небольшая реклама нашей студии гимнастики и растяжки, всем рекомендую. :о)

Ну и сам результат, так сказать, лицом (а вот и тренер на заднем плане). Мой первый в жизни честно заработанный поперечный шпагат:

поперечный шпагат

первый в жизни поперечный шпагат

Не знаю что еще добавить. Разве что я планирую по этому поводу пить целую неделю. Точнее, планировала бы, но мне нельзя, придется ограничиться небольшим домашним фуршетом. :о))

Желаю вам успехов в занятиях!

____________

Начало
Отчет за 1 неделю
Отчет за 2 неделю
Отчет за 3 неделю
Отчет за 1 месяц
Отчет за 5 неделю
Отчет за 6 неделю
Отчет за 7 неделю
Отчет за 2 месяц. Итоги
Отчет за 3 месяц
Отчет за 4 месяц
Отчет за 5 месяц
Отчет за 7 месяц
Отчет за 8 месяц
Отчет за 9 месяц
Отчет за 10 месяц
Отчет за 11 месяц
Отчет за год
Отчет за 15 месяц
Отчет за 16 месяц
Продольный шпагат — как быстро?

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *