Как бросить курить раз и навсегда? Наверняка многие из тех кто пытался скажут, что это невозможно. И будут неправы. Лично мне это удалось, и я уверена, что и у вас получится избавиться от вопроса «как бросить курить?» — если вы верно подойдете к вопросу.
Для начала расскажу о себе. Может быть кто-то не поверит, но я начала курить в 13 лет, и курила примерно до 22 или больше (сейчас мне сложно вспомнить точный возраст). Я не поленилась и откопала свое (еще бумажное) фото, которое привожу в качестве доказательства. Вот оно:

Опять же, не могу сказать точную дату, но мне на нем где-то 17-18 лет. После того, как я начала курить, достаточно скоро 2-3 сигареты в день превратились сначала в пол-пачки, а затем и в пачку. Можно сказать, курила я весьма ударно. А учитывая общий «стаж» меня вполне можно назвать заядлым курильщиком. О том, чтобы бросить не могло быть и речи — я натурально не могла обходиться без сигарет, меня ломало, желание затянуться было жутким. (Само)увещевания помогали с эффективностью примерно 0%. В общем, все стандартные «прелести».
Я написала, что курила до 22-х, а потом бросила. На самом деле все было не так радужно. Первый раз меня спас собственный организм. Тем, что перестал переносить сигареты, их запах, вкус. То есть, курить-то я хотела так же сильно, однако буквально после первой затяжки у меня начинала кружиться голова, возникала сильнейшая слабость, меня тошнило, а затем и рвало. Вскоре физическая дурнота стала наступать уже даже от мысли о сигарете. Такое состояние было несовместимо с нормальной жизнью, и я «бросила» курить лет на 7. Сначала периодически, особенно в тяжелые моменты, я пыталась выкурить сигаретку, но реакция была настолько сильной, что вскоре я перестала даже помышлять об этом. Ну, неплохо, но на хэппи энд не очень-то похоже. К тому же, как это применимо лично ко мне? скажете вы, ведь это мне так сильно «повезло», а не вам. Не торопитесь, скоро все будет. :о)
Итак, видимо за 7 лет организм достаточно очистился. Поэтому однажды, попав в очень трудную, тяжелую ситуацию я не выдержала и закурила. И.. ничего. Моя «аллергия» кончилась, и разумеется я опять очень скоро перешла на ту же пачку в день. Ощущения если честно были неприятные, но вполне переносимые. Дымила я так несколько месяцев, пока в один прекрасный момент не бросила курить. За один день. И больше не испытываю совершенно никакой потребности затянуться. Вообще. Поэтому теперь я уверена на 100% что никогда больше не вернусь к этой привычке — просто потому что не испытываю никакого желания закурить. И это после 16 лет зависимости от сигарет. Как мне это удалось? Смотрим видео:

Кстати, у меня есть живой свидетель как моего «позорного падения», так и чудесного исцеления. :о)
А что помогло вам бросить курить? Поделитесь своим опытом!